别输在不懂情绪控制上
图书信息
书名：别输在不懂情绪控制上作者：叶喃
包装：平装
开本：16
页数：262页
出版社：三辰影库音像出版社
出版时间：2017-5
图书简介
《别输在不懂情绪控制上》是一本以情绪理论为基础的心理学书籍。通过大量的生活实例，作者从心理学的角度为读者提供了控制情绪的方法，并且能够学以致用。本书共分为12章，涵盖了情绪决定生活品质、不生气才能活出自己的风采、学会品味挫折、每天学点自控力、宽恕他人、焦虑时学会自我“排毒”、改变没什么可怕的、一定要忍住别让愤怒焚毁你的生活、驱散心头的乌云、心情阴郁时不妨到有阳光的地方走一走、远离坏脾气接纳自己的不完美、做情绪的主人就能掌控命运。作者深入浅出地阐述了如何控制情绪，确保在任何场合都不失控。本书方法简单易懂，可以帮助读者在实现事业成功的同时，也能够让生活更加幸福。
推荐理由
《别输在不懂情绪控制上》是一本推荐阅读的心理学书籍。在如今快节奏的社会中，情绪失控越来越成为人们面临的难题之一，本书提供了非常实用的情绪控制方法，是大部分白领、老板、公务员都在读的情绪掌控术。读完本书，你将能够掌握控制情绪的方法，在工作和生活中更加从容自信。
