好压力坏压力
图书信息
书名：好压力坏压力作者：巴里·兰森,田志东
包装：平装
开本：16
页数：134页
全文字数：136000
出版社：上海科学技术文献出版社
出版时间：2008-1
图书简介
本书包括个人压力调查表、策略、技巧等内容，帮助读者识别和了解自己生活中隐藏的各种压力，并教授读者把坏压力转变为好压力，并解决存在的问题。此外，书中还有一些专门应对事业中的压力和失落问题的内容。本书内容实用，通俗易懂，适合各个年龄段的读者阅读。
推荐理由
该书提供了在当今充斥着各种压力的社会中无人可幸免的压力问题的基础信息，同时教授读者如何通过简单和有益于健康的改变来极大地促进和改善身体健康和幸福生活。如果你常常感到压力的困扰，还不知道该如何有效应对，那么《好压力坏压力》是一本不容错过的好书，它将帮助你认识和应对各种压力，使你成为压力的主宰。