焦虑，一边儿去
图书信息
书名：焦虑，一边儿去作者：张晓舟,王珏菲
包装：平装
开本：32
页数：104页
出版社：四川大学出版社
出版时间：2011-1
图书简介
焦虑是青少年成长过程中最普遍的心理问题之一。这种情感状态可能带来许多负面影响，也会对身心健康造成损伤。本书由青少年心理专家张晓舟撰写、王珏菲绘图，分为四个章节，涵盖了焦虑的定义、青少年容易出现的焦虑类型及其原因，以及如何有效地克服和走出焦虑状态。书中运用“图说”技巧，用生动形象的图像展示了复杂的心理机制，使读者更容易理解和接受。每个专题结尾还提供了实用的缓解焦虑的技巧和方法，能够帮助读者有效地面对焦虑。读完本书，你将更加深入地了解自己和他人的焦虑状态，学会采用有效的方法应对和克服焦虑，让你成为更自信、更坚强的自己。
推荐理由
本书是一本针对青少年焦虑问题的心理学读物。通过图解和实例，生动展示了青少年灵魂深处的焦虑与担忧，教授消除和缓解焦虑的实用方法。读者不仅能够学到深层次的心理学知识，还能获得面对焦虑的信心和勇气，成长为更加坚强、自信的个体。推荐给所有关心青少年心理健康的读者。
