会生气，你才能健康
图书信息
书名：会生气，你才能健康作者：玛西亚·坎农（Marcia,Cannon,Ph.D.）,王彩菊
包装：平装
开本：32
页数：200页
出版社：电子工业出版社
出版时间：2014-3
图书简介
《会生气，你才能健康》告诉我们，生气并不一定是消极情绪，它是我们身心健康的必备元素。作者从道理、体验、实践三个角度，全面解读生气的本质，揭示生气有着支配情绪、激发潜能、激发创造力等重要作用。本书通过具体的案例、故事、引言等，生动地阐述生气的好处，同时给出了应对生气的方法和技巧。除了“7步积极生气法”，也包括了宽恕他人、探索他人等内容，这本书让我们能更好地认识自己，摆脱负面情绪的干扰，在生气中成长、走向健康。
推荐理由
这本书是一本非常贴近生活、实用性强的心理学读物。对于经常情绪低落、不开心的人来说，本书可以改变他们对生气的看法，帮助他们掌握正确的生气方法，从而提高身心健康水平。此外，本书作者是一位深受美国青少年喜爱、知名度极高的心理学家，她以深入浅出的方式，针对生活中的各种疑惑和问题，开展了系统而全面的阐述，可谓是让读者受益匪浅。