决定上限的，是你处理情绪的能力
图书信息
书名：决定上限的，是你处理情绪的能力作者：斯蒂芬·克利福德,宋云涛
包装：平装
开本：32
页数：224页
全文字数：112000
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2019-6
图书简介
《决定上限的，是你处理情绪的能力》是一本关于情绪管理的书籍，旨在帮助读者正确认识和表达自己的情感，培养积极进取的情感，以及释放旧情感等方面。本书共分为三章，优秀章介绍了情绪的重要性，只有正确认识自己的情绪，才能在待人接物、为人处世中取得成功。第二章重点讲述了情绪表达类型，包括屈从型、侵取型和进取型，只有进取型的人才能真正与他人建立互爱、温暖的情感连接。第三章介绍了如何释放旧情感，包括了情感管理、良好沟通、回顾过去、接受现实和放下过去等关键内容。通过这本书，读者可以更好地认识和表达自己的情感，培养积极进取的情感，以及释放旧情感，从而更加信心满满地走向未来。
推荐理由
该书通过深入浅出的方式，给读者介绍了情绪的重要性和如何处理情绪问题，内容丰富、容易理解。本书适合所有希望提升情绪管理能力的读者，特别是那些在生活和工作中经常遇到强烈情感的人群。通过本书的阅读和学习，读者可以准确把握自己的情绪，更好地与他人交流，提高生活和工作质量。