零压力
图书信息
书名：零压力作者：罗俊英
包装：平装
开本：16
页数：228页
出版社：中国华侨出版社
出版时间：2012-7
图书简介
压力是现代人生活中普遍存在的问题，本书提供了一些解决压力的方法。作者认为，幸福感是我们生命中最宝贵的礼物，而我们的压力却经常掩盖我们感知它的能力。本书的主题是情绪管理：只有掌控好自己的情绪，我们才能获得幸福感。本书从不同角度，如了解自己、爱护自己、减轻压力、等等，为读者呈现了不同的治疗压力方法。通过学习，读者可以提高自己身心健康的指数，并做出更好的决策，总体生活质量也会大大提高。
推荐理由
这本书提供了很好的解决压力问题的方法，可以帮助读者更好地管理自己的情绪。通过学习本书，不仅可以改善心态，还有益于身心健康。它适合广大人群阅读，特别是那些在生活中遇到困难、感到各种压力的人。如果你是这样的人，我强烈建议你阅读这本书，它会帮助你更好地掌控自己的情绪，提高幸福感和生活质量。