情绪掌控术：如何让自己不失控
图书信息
书名：情绪掌控术：如何让自己不失控作者：张笑恒
包装：平装
开本：16
页数：241页
出版社：朝华出版社
出版时间：2012-4
图书简介
《情绪掌控术：如何让自己不失控》系统介绍情绪的变化规律，和如何有意识地修炼自己的情商以及控制情绪的方法。全书分八个部分，涵盖快乐、愤怒、郁闷、淡定、倦怠、不满、焦虑、嫉妒、多疑、虚荣、浮躁等情绪。作者张笑恒夹杂生动的案例，使得实用性和可读性大大增强。这本书不仅仅只是教你掌控情绪，更是让你成为情绪的主宰，掌握自己人生的指南。
推荐理由
《情绪掌控术：如何让自己不失控》是一本值得推荐的励志自助书籍。作者深入浅出地介绍了控制情绪的方法和技巧，帮助读者理解情绪产生和变化的规律。同时，通过实用的案例，能够让读者更好地理解并应用这些方法。这本书不仅仅局限于情绪掌控，更是为读者提供了一个控制自己人生的指南。对于那些想要掌握情绪控制技能并希望在人生中获得更多自信、成功和幸福的读者，这本书是一个非常优秀的选择。
