不做情绪的奴隶（精编版）
图书信息
书名：不做情绪的奴隶（精编版）作者：吴娟瑜
包装：平装
开本：16
页数：189页
出版社：商务印书馆
出版时间：2013-8
图书简介
《不做情绪的奴隶（精编版）》浓缩了情绪管理培训的精华，语言轻松、活泼，案例完全来自于现实生活，读来亲切而真实，有如邻家大姐娓娓道来。通过对负面情绪追根究底、抽丝剥的茧分析，作者提供了10种简单有效的情绪管理方法，帮助读者疏导和调理情绪，让读者走出情绪的困扰，掌握情绪的主动权。本书对情绪的类型分析深刻透彻，充分揭示了情绪背后的心理根源，通过实用的应对策略，帮助读者理解和掌握情绪管理的秘诀。
推荐理由
本书是一本非常实用的情绪管理指南，适合所有需要管理自己情绪的读者。作者吴娟瑜女士是一位资深情绪管理培训师，曾帮助过成千上万的人掌握情绪管理的技巧，本书浓缩了她多年的管理经验和心得，是她教授情绪管理课程的精华。透过案例分析和方法分解，让读者可以清晰的学习情绪管理的知识，提高管理自己情绪的能力，从而获得更好的生活品质。如果你想在现代社会有效地管控自己的情绪，那么推荐你阅读本书，相信它可以对你的成长有所启迪和帮助。
