你要去相信 随机附赠2张手绘元气卡 人生幸福感的心理学
图书信息
书名：你要去相信 随机附赠2张手绘元气卡 人生幸福感的心理学作者：微奢糖
包装：平装
开本：32
页数：272页
全文字数：1800000
出版社：中国水利水电出版社
出版时间：2021-3
图书简介
《你要去相信》是一本以心理学为基础，探讨如何获得幸福感的励志读物。本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，重点讲述如何通过调整心理状态，改变人生的态度和方向。以非常实用的角度出发，通过分析大量的案例，帮助读者找到自己的烦恼根源，并找到合适的心理调节方法，从而提高幸福感。书中原创了32张元气手绘图，添加了很多亲和力，也给读者带来了一点点惊喜。同时，作者还注重对其他心理学家的引用和对其相关理论的深入探究。《你要去相信》是一本知识性与实用性兼备的好书，特别适合那些想要在心理学方面获得更深度理解的读者。
推荐理由
本书是一本让人感到温暖、向往生活的人生指南，适合大众读者和需要提高心理健康的人员。书中内容基于多年心理咨询经验，包含大量简单易行的调节方法，可以帮助一个人从焦虑、抑郁的压力状态中解放出来。同时，书中内容丰富，涵盖四个维度中的自信、乐观、希望、韧性所有方面，对人的全面发展是有好处的。此外，本书有很多貌似简单的但却非常实用的内容，让人有效地提高个人情绪调节水平，很有针对性。因此，我推荐这本书给大家，不管你暂时有没有学习心理学的打算，它都可以让你的生活更加美好，帮助你找到一些生命力和希望。