太极拳延缓认知衰退研究：基于脑科学
图书信息
书名：太极拳延缓认知衰退研究：基于脑科学作者：岳春林
包装：平装
开本：16
全文字数：216000
出版社：上海交通大学出版社
出版时间：2020-11-01
图书简介
太极拳作为中国传统的健身运动，近年来在海外也受到越来越多的关注。本书旨在揭示太极拳锻炼对改善老年人认知功能的影响及其作用机制。
优秀部分介绍了运动延缓认知老化的研究基础，指出运动可通过多种途径影响大脑和认知功能，包括促进新陈代谢、改善心血管健康、增加神经营养因子等。
第二部分说明了运动对大脑及海马体形态和功能的影响。其中特别强调了海马体在认知功能中的重要性，指出海马体是记忆编码和存储的关键区域之一，对孕育新神经元也有重要作用。
第三部分讲解了太极拳锻炼对认知老化的影响。通过实验和临床研究，发现太极拳对老年人的注意力、工作记忆、视觉空间能力和语言能力等方面有显著的改善作用。作者还提出了太极拳对认知功能产生作用的可能机制，包括提高心理弹性、增加大脑灰质体积等。
总体上，本书对于揭示运动对人脑功能及认知老化的影响具有重要价值，对太极拳作为一种适合老年人锻炼的运动也进行了深入的研究。推荐给认知神经科学、康复学、体育学、心理学等领域的研究人员和学生阅读。
推荐理由
本书通过详细介绍太极拳对老年人认知功能的影响及作用机制，具有较高的科普价值和实用性。太极拳作为一种易学易行的运动形式，不仅适合老年人，同时也具有一定的养生保健作用。推荐给广大爱好健身和关注老年人健康的读者阅读。