最受欢迎的全民健身项目指导用书：攀岩
图书信息
书名：最受欢迎的全民健身项目指导用书：攀岩作者：卢兆振,周殿学,周洪生
包装：平装
开本：16
全文字数：100000
出版社：吉林文史出版社
出版时间：2015-08-01
图书简介
攀岩是一项极具挑战性的全民健身项目，它可以锻炼身体的力量、耐力、柔软度和协调性，还可以培养人的勇气和毅力。本书以丰富的图片和详细的文字，讲解攀岩的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，并提供了一些实用的训练方法和组织比赛的建议。本书不仅适合攀岩初学者，也适合已经有一定攀登经验者，他们可以通过本书更好地了解攀岩项目。
推荐理由
攀岩是一项非常有挑战性和趣味性的运动，可以锻炼身体的各项素质。本书以易学易懂、全面实用的方式，详细讲解攀岩项目的起源与发展、运动健康保健、技术和技巧、比赛规则等。同时，本书还提供了一些实际的训练方法和建议，让读者更好地掌握攀岩技能。如果你是攀岩爱好者或者正在寻找一项全新的健身项目，那么《攀岩：最受欢迎的全民健身项目指导用书》一定是你不可错过的好书！