初级跑者全书
图书信息
书名：初级跑者全书作者：安比·波夫特,益跑网编辑部
包装：平装
开本：16
全文字数：260000
出版社：中国发展出版社
出版时间：2013-12
图书简介
《初级跑者全书》旨在通过打造一个全面的指南来帮助读者成为快乐健康的跑者。本书展现了跑步不仅是一种身体运动，更是一种智力体操的想法。全书由波士顿马拉松冠军、Runner's World杂志执行主编Amby Burfoot撰写，他将多年的传授跑步技巧经验，教给了大家如何保持跑步热情，正确购买跑步鞋，预防常见伤病等。特别内容包括女性专属跑步建议和靠谱的训练计划，这对于女性尤其是初学者来说非常有用。无论你是跑步初学者还是经验丰富, 本书都会为你提供合适的内容。
推荐理由
本书提供了完整的跑步指南，让你成为快乐健康的跑者。针对初学者，书中提供了详细的如何购买跑步装备、如何跑步前后进食等方面的指南。针对热爱跑步的人士，本书深入解读了如何应对严寒酷暑、如何预防常见伤病、如何提高跑步水平等问题。书中特别内容女性专属跑步建议和靠谱训练计划也是本书所在领域的特色。绝对不容错过的跑步指南。