瑜伽从新手到高手
图书信息
书名：瑜伽从新手到高手作者：张斌,李珊珊
包装：平装
开本：24
出版社：福建科学技术出版社
出版时间：2015-02-01
图书简介
《瑜伽从新手到高手》是一本非常实用的健身与运动图书。本书不仅仅介绍了18个初级入门招式、29个中级进阶招式、29个高级精髓招式，详细的动作讲解和要领分析，使得初学者可以循序渐进，轻松掌握基础技巧。更重要的是，作者还特别配发了高清DVD视频，美女教练进行示范，让读者能够更好地理解和掌握每一个动作的细节，让练习真正准确到位。此外，本书还结合了瑜伽呼吸法和冥想，使瑜伽练习不仅仅是一种身体锻炼，更是一种身心灵合一的健康方式。如果你想要了解瑜伽的基础知识和技巧，或者想要深入掌握瑜伽的进阶技巧，本书都是一个不错的选择。
推荐理由
推荐理由：本书包含18个初级入门招式、29个中级进阶招式、29个高级精髓招式，适合不同水平的读者。同时，本书还搭配高清DVD视频，由美女教练示范，准确细致，让初学者能够轻松掌握每一个动作的技巧和细节。此外，作者还结合瑜伽呼吸法和冥想，使瑜伽练习不仅仅是一种身体锻炼，更是一种身心灵合一的健康方式。
