高职体育与健康
图书信息
书名：高职体育与健康作者：袁逊,李蕾
包装：平装
开本：16
全文字数：331000
出版社：天津大学出版社
出版时间：2019-07-01
图书简介
《高职体育与健康》旨在增强读者对体育的认识，提高综合素质和职业能力。优秀章从体质、健康、职业健康以及体育运动与身体健康几个角度来概述体育与健康的关系；第二章介绍高职院校的体育教育，旨在为读者解决体育锻炼的选择问题；第三章从组织竞赛的目的和编排，以及竞赛的欣赏角度来讲述竞赛的相关知识；第四章着重科学的体育锻炼方法，包括基本原则、基本方法、误区和锻炼计划等；第五章介绍运动防护，包括生理反应、运动损伤的预防与处理等；第六至九章介绍不同类型的体育运动，如田径运动、大球运动、小球运动和实用体育运动，既包含基本介绍，又有相关练习和技巧分享；第十章介绍女子体育卫生和防身术；第十一章讲授职业体能的分类和训练。通过本书的学习，读者不仅可以提高身体素质和运动技能，更可以迈向职业体育之路。
推荐理由
高职体育与健康是一本全面介绍体育知识的教材。本书以培养学生终身体育锻炼意识为目的，介绍了体育与健康的关系和相关知识，如竞赛、运动防护以及各种体育运动细节等。对于学生提高身体素质和掌握就业技能都有很大作用。对于职业体育人员和对体育感兴趣的人士也有极高的参考价值。