体能训练设计指南
图书信息
书名：体能训练设计指南作者：Jay R.Hoffman,钟秉枢,周志雄,殷泽农
包装：平装
开本：16
全文字数：373000
出版社：北京体育大学出版社
出版时间：2016-02-01
图书简介
《体能训练设计指南》由美国体能协会多位知名专家编写，共分为12章。优秀章和第二章分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价，为制订合理专项体能训练计划奠定基础。第三章介绍了各种运动的准备活动，以提高运动能力和预防损伤。第四章至第十章则详细分析了各种运动素质的训练计划设计，阐述了体能训练建议的科学依据，并提供了一些训练方法和练习手段。第十一章和第十二章重点解释了如何利用书中介绍的方法让专业人士更好地设计训练计划，深入探讨了训练分期理论和实践，并提供了许多训练案例，适合高水平运动员和教练员参考和从事群众体育及其他体能训练的人员设计科学有效的训练计划。
推荐理由
推荐理由：作为一本关于体能训练的绝佳教材，《体能训练设计指南》大量的训练方法和技巧对于专业人士非常有价值。书中详细讲解了如何利用科学的方法来设计全面的训练计划，为专业人士制定具有实用性的训练计划提供了指导。同时，书中还提供了丰富的案例分析，使读者更容易地掌握体能训练的要点和技巧。因此，我强烈推荐这本书给读者。