大学生健身与心理健康
图书信息
书名：大学生健身与心理健康作者：唐闻捷
包装：平装
开本：16
页数：87页
全文字数：83000
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2010-1
图书简介
在现代社会，大学生面临着越来越多的压力与挑战，这种心理压力的累积会导致心理健康问题，如抑郁等。然而大学生又是青春活力充沛的群体，运动锻炼就成为了缓解压力、改善心理健康的一种方式。《大学生健身与心理健康》着重探讨了运动锻炼对抑郁情绪的影响。在实验设计和实证研究中，作者采用了多种学科领域，如心理学、社会学、生物学等，从多个角度分析了运动锻炼对抑郁情绪的影响机制及其功能分析。本书对大学生心理健康教育具有重要的现实意义，同时，对于其他群体的心理健康问题也有一定的启示作用。
推荐理由
本书融合了多个学科领域的研究成果，全面深入地探讨了运动锻炼对大学生心理健康的影响机制，具有很高的实用价值和研究意义。通过实验设计和实证研究，读者可以更加深入地了解运动锻炼对抑郁情绪的影响机制及其功能分析，同时本书也提供了有效的心理健康教育方法。对于大学生、心理学研究者和心理健康教育工作者而言，都是一本非常值得推荐的书籍。