大学生心理健康教育与训练
图书信息
书名:大学生心理健康教育与训练作者:王金云,张静,宋大成
包装:平装
开本:16
出版社:电子工业出版社
出版时间:2015-08-01
图书简介
本书内容提供全方位的心理健康教育与训练,分为理论篇和训练篇。首先,通过讲解心理健康概念、标准、维护途径和方法等加深了大学生对心理健康的认识。其次,认真揭示大学生情绪、人际、恋爱、性心理、人格障碍、挫折、网络心理、欣赏心理和就业心理等常见问题,提供了相应的调节策略和方法。让读者能够在轻松的阅读中不断学习、提高,并获得启发和感悟。作为当代大学生必备的心理健康教育书籍,本书对人们的生活和健康至关重要。
推荐理由
本书详细介绍了各种类型的心理问题及其调解方法,且理论与实践相结合,内容丰富,条理清晰。书中还夹杂了心理测试及心灵鸡汤等章节,更加贴近大学生的实际需求。同时,本书的训练篇为大学生提供了多种实践课程,例如身心放松训练、认知行为调节、音乐心理调适等课程,让读者能够在更深层次地掌握知识。因此,本书是一本值得推荐的大学生心理健康教育书籍。