保健养生丛书：心理与养生
图书信息
书名：保健养生丛书：心理与养生作者：严忠浩,徐爱华
包装：平装
开本：32
出版社：上海大学出版社
出版时间：2002-12-01
图书简介
心理与养生密不可分，健康的心理是身体健康的保证，心理健康是延年益寿的基础。本书通过不同章节详细介绍了心理健康的标准、社会心理压力对心理健康的影响、精神调养的方法、心理年龄和延缓心理衰老的方法、心理卫生的内涵和讲究、不同年龄阶段的心理卫生、性格类型以及影响疾病的不良性格表现和矫正、情绪和心理变化以及良好情绪防病、吸烟、饮酒的心理问题等方面。
推荐理由
作为一本优秀的健康养生读物，本书不仅涵盖了心理健康的概念、意义和重要性，还提供了实用的调养、护理方法以及预防疾病等方面的内容。适合需要关注身心健康，了解心理健康和精神调养的人士阅读。
