别为强迫症抓狂：40招帮你治愈强迫症
图书信息
书名：别为强迫症抓狂：40招帮你治愈强迫症作者：蒂莫西·答锡泽莫尔,闫红菊
包装：平装
开本：16
出版社：经济科学出版社
出版时间：2013-01-01
图书简介
《别为强迫症抓狂：40招帮你治愈强迫症》提供了大量实用技巧，可以帮助读者更好地认识强迫症，并采取相应措施。例如，通过想象自己没有强迫症，辨别荒唐的想法，用“担忧的梯子”显示症状级别等等，这些技巧都可以帮助读者掌握更好的方法应对强迫症。同时，作者还介绍了如何进行心理治疗和暴露自己等技巧。本书不仅仅是一本用于解释强迫症的书籍，而是一本实用型的指南，旨在真正帮助强迫症患者走出困境。
推荐理由
推荐理由：本书提供了治愈强迫症的40种实用技巧，可以对于患者和想要提高对强迫症认知的人群都有极大帮助。通过作者的引导和自己的实践，读者可以摆脱强迫症困扰，逐渐获得更好的生活质量。对于需要找寻治愈强迫症的方法的人来说，这是一本不可多得的实用指南。