大学生心理素质训练

《大学生心理素质训练》这本教材，旨在帮助大学生改善自己的身心健康和心理素质水平，是一本非常实用的心理健康教材。本书涵盖了大学生心理素质训练的导论、大学生自我意识、大学生人格、大学生情绪管理、大学生人际关系、大学生恋爱心理与性健康、大学生学习心理和大学生生命教育等八个部分。每个部分都涵盖了深入浅出的理论探讨、实际的调适建议、各种测试量表和典型案例，内容丰富实用，适用范围广泛。 本书在每章开始部分利用格言和心理故事，引入该章的内容，帮助学生更好地理解所要讲述的主体内容；正文中坚持“必须、够用”的原则，运用通俗易懂的语言，介绍大学生常见而亟需解决的心理问题，力求表现心理健康教育的专业性、科学性。另外，本书所包含的各种测试量表和典型案例，可以帮助学生更好地深入了解自己的内心，从而更好地调适情绪，提升情商。 总之，这本教材通俗易懂、实用性强，可以帮助大学生提高心理素质，让大学生更好地面对生活中的挑战, 推荐所有大学生阅读学习。