名家通识讲座书系：幸福学堂十五讲
图书信息
书名：名家通识讲座书系：幸福学堂十五讲作者：《幸福学堂十五讲》编委会
包装：平装
开本：16
全文字数：214000
出版社：北京大学出版社
出版时间：2017-12-01
图书简介
本书以家庭关系、亲子沟通、情绪管理、积极心理学以及网络时代的心理健康为主题，深入剖析心理健康与幸福感的关系，为读者提供实用的心理健康知识和技能。15位专家的实战经验和研究成果为读者解决了诸如情绪调节、沟通技巧、睡眠ABC等问题，具有较高的指导性和参考价值。
推荐理由
本书是一本涵盖范围广、实用性强的心理健康读物，对于想要提高心理健康意识、丰富心理健康知识的读者来说，是一本值得阅读和收藏的好书。本书由北大多位心理健康专家联袂推出，有较高的学术研究价值和实践指导意义。翻开本书，你将会发现，幸福并不遥不可及，只需要放下心中的包袱，调整好自己的心态，你就能够找到心中真正的幸福。