一天一堂心理调节课
图书信息
书名：一天一堂心理调节课作者：张丽霞
包装：平装
开本：16
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2015-07-01
图书简介
当今社会，压力来自生活、工作、家庭等诸多方面，令我们难以承受。如果我们不能够进行有效的自我调节，不能够平衡个人心理去应对复杂的社会，那么我们的人生就很难得到快乐和幸福。《一天一堂心理调节课》为面临种种现实压力和处于心理困境、心理危机中的人提供解决方案及心理服务的心理解压书。本书从影响他人心理和自我调节两方面入手，教会读者进行人际交往和自我调节的方法。通过阅读本书，读者可以认清心理活动，提高心理素质，保持心理平衡，以很好的心理状态创造幸福人生。
推荐理由
本书是一本很实用的心理学自助读物。对于处于不安、焦虑、烦闷、抑郁等负面情绪中的人来说，本书提供了很好的心理调节解决方案。本书还教授了人际交往和自我调节的方法，帮助人们处理好与身边人以及自己的关系，让人们更容易达到内心的平静和满足。尤其推荐给那些热爱读书和关注心理健康的读者们，相信他们读完本书会有不小的收获！
