阳光伴我行：情绪管理
图书信息
书名：阳光伴我行：情绪管理作者：马喜亭
包装：平装
页数：229页
全文字数：150000
出版社：高等教育出版社
出版时间：2008-5
图书简介
《阳光伴我行：情绪管理》是一本涉及十个大学生心理问题方面的案例式读物。全书共分为十四章，围绕情绪管理的重要性及技巧展开，通过具体的案例进行分析和归纳总结。马喜亭副教授作为主编，具有22年的一线心理咨询工作经验，她在本书中详细阐述了情绪管理的重要性，并提出了一系列解决方案。从感受到认知再到行动，情绪管理需要一个全过程的规划和实施，在生活中，情绪管理不仅仅是解决问题的一种方式，更是一种生活态度和哲学。情绪能够被塑造，但更是需要我们自己去经营和管理。本书内容涵盖的十个方面，除了教育读者如何处理与自己、与他人、与工作、与生活中的情绪关系外，还重点介绍如何面对压力和危机，以及处理亲子关系和两性关系的问题。对于大学生而言，这些问题都是他们所面临的现实问题，而情绪管理则是解决这些问题的根源所在。因此，本书是大学生情绪管理的一本必读之作，具有很高的实用性和参考价值。
推荐理由
《阳光伴我行：情绪管理》是一本面向大学生心理问题的案例式读物。在情绪管理方面，本书为读者提供了详细的解决方案和技巧，旨在帮助读者熟练掌握情绪管理的本质，培养积极向上的生活态度。此外，本书通过生动的案例和深入浅出的讲解，使得读者能够更深入地了解大学生所面临的各种心理问题，同时也为解决这些问题提供了可行性建议。如果你正在面对生活中的各种挑战，如果你在情绪管理方面还存在疑惑，那么这本书一定会是你的好帮手。
