情绪是健康的良药：如何快乐度过每一日
图书信息
书名：情绪是健康的良药：如何快乐度过每一日作者：辛德勒,邱宏
包装：平装
开本：16
页数：203页
全文字数：160000
出版社：群言出版社
出版时间：2006-12
图书简介
《情绪是健康的良药》提醒我们，我们的情绪与健康之间紧密相连，需要我们掌握一些技巧来控制自己的情绪。作者辛德勒博士将情绪诱发病(EII病)作为一个新的概念，提醒我们产生负面情绪会对我们身体产生一些负面的反应，进而影响我们的生理机体与健康。书中提出了12大保持情绪健康的方法，让每个人都能快乐地度过每一天。除此之外，书中还介绍了如何保持良好情绪、培养情绪稳定的能力、从家庭中获得稳定的情绪等，从多个角度，帮助读者掌握控制情绪的技巧，让读者更加了解情绪与健康之间的关系。本书适合所有对自我管理和情绪管理有兴趣的读者阅读，尤其适合那些想要更好地掌控自己情绪、快乐地生活的读者。
推荐理由
《情绪是健康的良药》是一本有关情绪管理和健康生活的好书。本书从多角度介绍了情绪与健康之间的密不可分的关系，让读者更清楚地认识到自己的情绪对身体健康的影响。书中提出了12大保持情绪健康的方法，而每一种方法都配备了针对性的实用建议，非常值得读者借鉴和实践。读完本书，读者会对自己的情绪管理有更深的认识和理解，掌握一些控制情绪的技巧，从而更好地面对生活和工作中的压力，让自己的身心保持健康。