情绪密码/华东师范大学第二附属中学·校本教材
图书信息
书名：情绪密码/华东师范大学第二附属中学·校本教材作者：刘希蕾
包装：平装
开本：16
出版社：华东师范大学出版社
出版时间：2018-09-01
图书简介
《情绪密码》是一本系统性的心理学读物。作者从情绪的基本概念、种类、功能以及表达方式入手，一步一步地带领读者理解情绪的本质和作用。全书共分为四章，分别是“情绪入门密码”、“情绪表达密码”、“情绪调节密码”和“情绪进阶密码”。每章节以专题的形式呈现，对于情绪管理中的核心问题，展开详细解释，使读者能够逐渐积累并掌握情绪识别、情绪表达和情绪调节的技能。除此之外，作者还特别介绍了情绪的进阶应用，例如通过优势和幸福来管理情绪，甚至是在逆境中利用情绪等。整本书深入浅出，极富启发性，不仅可以帮助读者克服情绪问题，更能够帮助读者成为更优秀的人。
推荐理由
《情绪密码》这本书对于现代人来说，情绪管理是人际交往中必不可少的一课。无论是身处于职场还是生活环境中，我们都会遇到各种情绪问题。这本书以简明易懂的语言，针对情绪管理实际问题，详细的阐明相关的知识以及应用技巧。无论是日常生活中的情绪掌控还是在职场、家庭中的情境应对，本书都可以给我们不一样的启示和指导。如果你正在面临情绪问题，或者是想要学习更多有关情绪管理的知识，这本书是一个不错的选择。更重要的是，通过学习本书的内容，你可以变得更加成熟、自信和理性。