【新版】伯恩斯新情绪疗法：临床验证确切有效的非药物治愈抑郁症疗法！美国抗抑郁书
图书信息
书名：【新版】伯恩斯新情绪疗法：临床验证确切有效的非药物治愈抑郁症疗法！美国抗抑郁书作者：戴维·伯恩斯 著,李亚
包装：平装
出版社：天津科学技术出版社
出版时间：2020-8
图书简介
伯恩斯新情绪疗法是一本关于非药物治疗抑郁症的自助指南。作者戴维·伯恩斯医学博士是世界主流认知疗法主要的发展者之一，书中提出了许多有效的方法，帮助读者从认知角度出发克服内疚感、敌意和批评、对爱和赞同的依赖性等情绪困扰，建立积极的生活态度，预防抑郁症复发。本书已经被临床验证，治愈率高达70%以上，持续三年未复发。该书已经在全球超过20个国家出版，并被认为是治疗抑郁症最有效的康复书之一。读者通过4周的阅读和练习，可以改善情绪，并克服不良情绪，如忧郁、焦虑、悲伤、挫折、羞愧等情感问题。
推荐理由
伯恩斯新情绪疗法是治疗抑郁症最有效的康复书之一。作者戴维·伯恩斯医学博士是世界主流认知疗法主要的发展者之一，书中提出了许多有效的方法，帮助读者从认知角度出发克服内疚感、敌意和批评、对爱和赞同的依赖性等情绪困扰，建立积极的生活态度，预防抑郁症复发。本书已经被临床验证，治愈率高达70%以上，持续三年未复发。读者通过4周的阅读和练习，可以改善情绪，并克服不良情绪，如忧郁、焦虑、悲伤、挫折、羞愧等情感问题。
