美容瘦身类图书列表

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早晨的第一杯水

图书作者：歐陽英

推荐理由：《早晨的第一杯水》是一本涵盖了美容瘦身、養生以及如何調養常见慢性病的“生機養生”书籍。本书将帮助你从分辨自己的体质开始，再告诉你如何针对自己的体质来轻松达到减肥...
英國IFA芳香療法聖經 : IFA前主席Joanna Hoare傳授成為芳療師的最完整芳療課程

图书作者：乔安娜霍尔

推荐理由：本书介绍了芳香疗法的历史、背景和现代应用，提供了成为芳疗师所需的完整课程和精油配方宝典。
30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦

图书作者：森拓郎

推荐理由：本书通过正确饮食方式改善代谢、美容，从而实现减肥的目标，包含三大營養素常识等内容。
咖啡香味的科学 : 从烘焙萃取到原豆调和，全面揭开咖啡风味的秘密

图书作者：崔堰

推荐理由：该书主要讲述了关于咖啡香味的科学知识，包括香气是什么、香气物质如何生成、微生物制造的香气等内容，通过这些知识来帮助读者更好地品鉴咖啡风味。
做自己的芳療師 : 跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露，365個實用配方，111個瘦身

图书作者：李淳廉Nico

推荐理由：本书是一本关于精油芳香疗法的使用指南。作者以实用的方式介绍了精油的使用方法，帮助读者了解芳香疗法的基础知识和技能。
減醣常備菜150 : 營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜

图书作者：主婦之友社/編

推荐理由：本书介绍了150道营养、健康、减糖的菜谱配方，同时提供了有关减糖的饮食方法和注意事项，适合追求健康和瘦身的读者。
生活裡的芳療小百科由內到外，溫柔保養身體與心靈的植物療癒對策

图书作者：shyerry

推荐理由：本书介绍芳香疗法的基本概念、应用方法和注意事项，详细解释了精油、植物油和純露的区别，分享了各种精油的使用心得和配方。通过芳香疗法，我们可以以更平和、温柔、有力量...
調香手記 : 55種天然香料萃取實錄

图书作者：蔡錦文

推荐理由：本书以55种天然香料作为研究对象，通过实录的方式介绍了香气的历史、种类、萃取方法与应用。该书适合对“香”有浓厚兴趣的读者阅读。