早晨的第一杯水
图书信息
书名：早晨的第一杯水作者：歐陽英
包装：平裝本
页数：96页
出版社：二鱼
出版时间：2002
图书简介
《早晨的优秀杯水》是一本涵盖了美容瘦身、養生以及如何調養常见慢性病的“生機養生”书籍。全书分为四大篇，教你如何判斷自己体质，选择属于自己的食物，从此面对生機飲食，得心应手。此外，本书还包括美容瘦身、養生、预防慢性病等内容，提供日常保健中最简便有效的方法。作者歐陽英是生機飲食的知名专家，具有二十年以上的食疗辅导经验，并举办多次生機教学活动，发表多篇保健文章。本书既是一本关于饮食调节的实用指南，也是一本科普养生读物。
推荐理由
推荐理由：本书旨在帮助读者通过合理的饮食调节来达到美容瘦身、健康保健、预防不同慢性病等多种功效。书中提供了丰富的实用案例、科学瘦身方法以及健康饮食知识。同时，作者歐陽英的资深经验也让本书更具参考价值。对于关心生活养生、想要改变自己饮食结构的读者，本书是一本值得推荐的好书。