预订台版 减糖常备菜150 营养师亲身实证 一年瘦20kg的瘦身菜 减肥食谱 港
图书信息
书名：预订台版 减糖常备菜150 营养师亲身实证 一年瘦20kg的瘦身菜 减肥食谱 港作者：主婦之友社/編
包装：平装
开本：16
页数：176页
出版社：悦知
出版时间：2016-8-18
图书简介
本书作者是一位营养师，她通过自身亲身实验，成功瘦身20kg。本书介绍了减糖常备菜的6大优点，详细解释了減醣常備菜的原理和方法。并提供了深受欢迎的10道基本款減醣常備菜的具体做法，还有150个菜谱配方。此外，书中还针对不同人群需求，如孕妇、婴儿、老年人等，提供有针对性的饮食方案。
推荐理由
本书是一本非常值得推荐的健康食谱书籍。在当今越来越重视健康的时代，大家对于饮食和减肥的意识越来越强。而本书提供了以营养为主，减肥为辅的健康减糖饮食方案，为广大读者提供了实用的指导。书中菜谱丰富多样，适合不同口味和层次的读者，具体介绍了減醣常備菜的原理、方法和注意事项，同时提供了有针对性的饮食方案，非常值得一读。