明明白白调血糖——控糖必修九堂课

《明明白白调血糖》这本科普书由纪立农教授和安凌王医师主编，旨在深入浅出地介绍如何调控1型糖尿病，共分九堂课。本书开篇从影响血糖的几个重要因素着手，一步一步地为读者介绍饮食管理、合理使用胰岛素、如何运动等方面的内容，同时分享了许多实用性控糖技巧。本书的优秀、二、三课分别介绍了血糖受体、食物差别和碳水-脂肪-蛋白计数，让读者更好地了解自己所吃食物的影响。接着，第四课介绍使用胰岛素的算数方法，包括纠正餐前高血糖、纠正餐后高血糖、纠正睡前高血糖、胰岛素追加量计算公式，以及应对低血糖的应对和思考。在第五课中，本书给出了一些运动方法，让患者可以平稳血糖。第六课则详细介绍了胰岛素泵的用法和实用技巧。为了让读者更好地应对特殊情况，本书还给出了应对生病和妊娠时如何进行胰岛素治疗的详细建议。本书的第八课介绍了动态血糖监测和精准控糖，包括动态血糖监测的原理、种类，以及动态血糖监测的结果解读及应用等内容。最后一课则介绍了心理调适方法，帮助读者更好地应对不同生命阶段的心理问题。总的来说，本书具有浅显易懂、实用性强的特点，具有很强的参考价值和实践意义。如果你或者你身边的人患有1型糖尿病，那么这本书将会是你不可或缺的指南。掌握本书所述控糖技巧和方法，不仅能够更好地控制自己的糖尿病，同时也能够提高生活质量。