情绪疗愈—抹平内心的伤痕，成为情绪的主人
图书信息
书名：情绪疗愈—抹平内心的伤痕，成为情绪的主人作者：许皓宜
包装：平装-胶订
开本：32
页数：234页
全文字数：137000
出版社：北京理工大学出版社
出版时间：2019-10
图书简介
《情绪疗愈》以三十四则情绪效应为主线，通过深度剖析各种情绪现象，帮助读者更好地应对生活中的各种困难。全书分为四个部分：情绪解读世界、情绪在人我之间、情绪我们自己、感受并持续活着。每个部分由若干篇小故事组成，每篇小故事前都设有“和情绪对话”栏目，用简短的小诗引出主题，吸引读者继续阅读。每篇小故事后给出了与案例对应的心理学效应，让读者在看故事的同时也能了解相关的心理学知识。书中语言通俗易懂，让普通人也能读懂心理学。同时也配有温暖疗愈的手绘插画，治愈受伤的心灵。读完本书，相信你能更好地接住自己的情绪，拥抱生活。
推荐理由
推荐本书给你，因为情绪管理是现代社会不可或缺的基本技能，学会情绪调节不仅可以提高生活质量，还可以改善人际关系和职业发展。本书以情绪效应为主线，逐个讲述各种情绪现象，并给出相应的应对方法，让读者在理解自身情绪的同时也能学到实用的情绪调节技巧。全书通俗易懂，内容生动有趣，同时也配有治愈手绘插画，可以使读者在阅读的过程中得到情绪上的疗愈。读完本书，你会更好地了解自己的情绪和他人的情绪，并掌握一些实用技能，帮助你更好地应对生活中的各种挑战。
