减压阀：职场压力调适
图书信息
书名：减压阀：职场压力调适作者：邰启扬
包装：平装
开本：32
页数：263页
出版社：社会科学文献出版社
出版时间：2006-10
图书简介
《减压阀：职场压力调适》是一本以心理健康为出发点，针对职场人士面对的压力问题进行深入分析和研究的励志读物。作者通过分析压力的来源、分类和常见症状等方面，帮助读者认知压力的本质，探寻压力的利弊，并为读者提供一系列的减压技能和方法。同时，作者提供了不少实例和案例，让读者更好地理解、接受和落实这些方法。对于那些在职场中长期面对压力的读者，本书的指导和帮助无疑是非常实用和权威的。
推荐理由
《减压阀：职场压力调适》是一本深度解读职场压力问题的书籍，具有很强的实用性和可操作性。读者可以通过本书找到自我调适压力的方法，舒缓身心，提升工作效率。同时，本书针对不同职业类型和工作环境也提供了具体的应对方法，可供不同读者参考。对于那些长期面对职场压力而无法适应的人士，这本书不仅是一本解压手册，更是一份珍贵的心理建设参考资料。因此，我强烈推荐这本书给所有职场人士。
