焦虑，拜拜
图书信息
书名：焦虑，拜拜作者：朱松
包装：平装
开本：32
全文字数：70000
出版社：中央广播电视大学出版社
出版时间：2013-10-01
图书简介
本书共分为五章，分别介绍了焦虑的知识、心理学中的常见认知误区、焦虑的来源与解决方法、提高自信心的途径以及调节情绪的技巧。全书图文并茂，生动有趣，内容浅显易懂，精通心理学的作者深入浅出地讲解焦虑的各个方面，使读者能够更好地了解和掌握焦虑的解决方法。此外，本书也为教育工作者及家长提供了一些实用的方法，帮助青少年建立健康的自尊。总之，本书不仅能够提供给焦虑患者一些有用的指导，还能够为广大读者提供关于心理健康的基本知识和方法，是一本值得推荐的心理学读本。
推荐理由
本书生动有趣，适合所有对心理健康有需求的读者阅读。在当今社会，焦虑已经成为一种常见的心理问题，而本书可以帮助读者更好地认识并处理焦虑问题。此外，本书也为青少年心理健康的培养提供了一些实用方法，是一本非常实用的心理学读本。
