真正的接纳，就是爱上不完美的自己
图书信息
书名：真正的接纳，就是爱上不完美的自己作者：（美） 爱丽丝·博伊斯,李昀烨
包装：平装
开本：32
页数：288页
全文字数：197000
出版社：中国友谊出版公司
出版时间：2019-7-1
图书简介
本书通过30多种思维模式的转变技巧，告诉你如何直切要害地突破“自我苛责”“自我厌弃”和“自我设限”的藩篱，在短短的7天时间内便能迅速找回自信与接纳！不同于其他理论性书籍，本书结合作者多年的实践经验，详细描述了不接纳行为的表现、心理成因以及改变方法，并精心设置了实用练习，帮助你真正提升自我。通过四大面向超30种方法来接纳完整的自己，让你能在短短7天内感受到蜕变的喜悦。
推荐理由
本书是一本对自助成长有帮助的心理学类书籍。书中详细描述了自我接纳的关键性，从思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱等四个方面入手，帮助读者了解自己的性格特质，了解自己的长处与不足，并提供了多种方法和技巧来解决自我接纳问题。此书适合对自我情况有困惑的，希望得到自我提升的，以及爱好心理学的读者阅读。