如何让孩子远离亚健康
图书信息
书名：如何让孩子远离亚健康作者：吕宜昌
包装：平装
开本：16
页数：198页
出版社：现代出版社
出版时间：2012-4
图书简介
本书旨在解决广大青少年朋友日益严重的心理问题、亚健康问题，涵盖饮食与健康、运动与健康、心理与健康、青春期与健康四个篇章。全面分析青少年常见亚健康现象，提供实用且科学的预防和治疗方法。
书中主要从青少年日常生活和学习中可能出现的疲劳感、失眠、怯场、焦虑、孤独、抑郁等问题出发，将饮食运动心理与青春期等多方面进行了分析和探讨，引导青少年和家长更加科学、健康地生活。
全书图文并茂，内容详实丰富，易于阅读，适合青少年及家长阅读。
推荐理由
本书内容详实，丰富，对于早期发现和预防青少年亚健康现象有很大的帮助。在这个快节奏的社会中，越来越多的青少年处于亚健康状态，这本书从饮食、运动、心理和青春期等方面入手，详细阐述了亚健康的危害，提供了防治亚健康的方法和建议。这对广大青少年朋友及家长来说，都是一本非常实用的健康读物。
