打破墨菲定律 乐观主义者和悲观主义者的不同结局
图书信息
书名：打破墨菲定律 乐观主义者和悲观主义者的不同结局作者：苏珊娜·C.,塞格斯特伦（Suzanne,C.,Segerstrom）
包装：平装
开本：32
全文字数：300000
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2020-06-01
图书简介
《打破墨菲定律》作者苏珊娜·C.塞格斯特伦是一位心理学教授，她运用科学的积极心理学研究成果，通过自己30多年的研究经历，深入浅出地阐述了如何以乐观的态度面对生活、避免消极影响和提高自我韧性。本书共分为八个章节，内容涵盖乐观主义者的性格、目标测量、资源斟满杯子、人际关系、健康建立连接、弱点、乐观性格的再思考以及乐观主义者与悲观主义者相互转变的可能性。通过具体的案例分析和实操技巧指导，帮助读者打破困扰自己的墨菲定律，以更加积极的心态去面对生活。最终让每一个人都能成为乐观主义者，创造属于自己的美好生活。
推荐理由
本书揭示了乐观主义者拥有更健康的体魄、更强的韧性以及更美满的人际关系，介绍了每个人都可以习得的乐观主义者获得成功的技巧，内容新颖，读之使人心情愉悦，具有较高的实用性。适合所有人阅读，尤其是受墨菲定律负面影响的读者，可以帮助他们打破消极心态，提高生活幸福感。