向好而生 积极心理学的10大发现
图书信息
书名：向好而生 积极心理学的10大发现作者：夏洛特·斯泰尔,Charlotte Style,丁敏
包装：平装
开本：32
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2020-07-01
图书简介
向好而生---积极心理学的10大发现是一本深入浅出的积极心理学实操指南。积极心理学是一门致力于促进人类思想、行为和生活各个方面积极向上的学科，本书从幸福、积极情绪、自我、情感健康、心理韧性、目标感、智慧、身体健康和成就感等10个方面，通过丰富的案例、练习、洞见、技巧，为读者提供了60多项实用的练习、40多个睿智的洞见、30多条可靠的建议以及20多个新颖的示例，指引读者在实践中发现更好的自己，让读者拥有积极的人际关系，过上向往的生活。本书特别适合想要拥有幸福人生的人士阅读。
推荐理由
本书是一本积极心理学的实操指南，深入浅出地讨论幸福、积极情绪、自我、情感健康、心理韧性、目标感、智慧、身体健康和成就感等10个话题。通过丰富的案例、练习、洞见、技巧，读者能在实践中发现更好的自己，拥有积极的人际关系，过上向往的生活。推荐给所有想要拥有幸福人生的人阅读。