焦虑症与恐惧症手册 原书第6版
图书信息
书名：焦虑症与恐惧症手册 原书第6版作者：艾德蒙伯恩
包装：平装
页数：550页
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2018-4-1
图书简介
《焦虑症与恐惧症手册》是一本深入浅出解读焦虑症与恐惧症的指南。作者艾德蒙？伯恩博士是一名从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。在该书中，作者多年临床经验与心理学知识相结合，为读者提供了多层面的解决方案。本书全面囊括新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展，是焦虑症和恐惧症患者心理保健书，心理治疗师参考书。作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活，帮助你制订应对策略。本书不仅对焦虑症的成因、疗法、治疗和预防提出了建设性的指导，更侧重于如何通过自我改变和心理疗法降低焦虑症患者的紧张情绪，使人们能够得到全面的心理治疗。对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。
推荐理由
《焦虑症与恐惧症手册》是一本非常实用的心理自助图书，针对时下普遍的焦虑和恐惧问题进行了深入浅出的解析并提出了多种治疗方法，非常值得一读。该书内容囊括了多种焦虑情绪及其治疗方案，包括整合疗法、学习积极自我对话、现实生活脱敏疗法、想象脱敏疗法等。同时，在本书中，作者还提出了针对不同层次的治疗方案。对于焦虑症和恐惧症患者，本书提供了治疗方案，对于心理治疗师，本书作为参考教材，同样适用。该书通俗易懂，涉及面泛，深受众多心理专家和读者的喜爱，是一本不可多得的指导性图书，推荐给广大读者。