体能训练理论与方法
图书信息
书名：体能训练理论与方法作者：赵琦
包装：平装
开本：16
出版社：东南大学出版社
出版时间：2017-12-01
图书简介
《体能训练理论与方法》主要内容包括体能训练进展、体能的生物学因素、体能的测试与评价、力量体系训练、速度体系训练、耐力体系训练、功能性动作体系训练和体能训练设计八个部分。全书在参考大量当代体能训练研究成果的基础上，探讨了体能的研究现状和体能训练的理论与实践问题，并介绍了相关的练习方法。
《体能训练理论与方法》是一本全面深入介绍体能训练的专业书籍。作者不仅对体能训练的发展历程进行了探讨，还从生物学因素、测试与评价、力量、速度、耐力、功能性动作和训练计划等多个角度进行详细阐述，使读者能够全面了解体能训练的相关知识。同时，书中介绍的练习方法也很实用，可以帮助读者更好地进行体能训练。
作为教练员、体育院校师生或体能训练的业余爱好者，阅读《体能训练理论与方法》是一种很不错的选择。它可以让你深入了解体能训练的理论和实践，相信能够为你的体能训练之路带来极大的帮助。
推荐理由
《体能训练理论与方法》全面深入介绍体能训练的专业书籍，可以让你深入了解体能训练的理论和实践。书中介绍的练习方法也很实用，非常适合教练员、体育院校师生或体能训练的业余爱好者参考。
