反本能：怎样战胜人性的弱点和你的习以为常
图书信息
书名：反本能：怎样战胜人性的弱点和你的习以为常作者：宋洁
包装：平装
开本：32
全文字数：198000
出版社：中国华侨出版社
出版时间：2019-11-01
图书简介
本书是一本自我提升和人际交往指南，是面向每个人的一个宝典。它提出了许多关于如何克制欲望、时间管理、情绪控制、培养好习惯、修炼情商、树立自信、学会坚持以及停止抱怨等方面的建议。读者可以通过本书学习到改变自己的思维方式和养成积极的态度。很多人都经常陷入到“欲望陷阱”中，本书通过提供一些克制欲望的技巧，帮助读者在适当的时候控制自己的情绪，理性地面对问题。同时，本书还介绍了一些关于时间管理的方法，帮助人们合理地规划时间，做到高效地工作和生活。本书还讲述了关于情绪管理的技巧和方法，帮助读者更好地控制自己的情绪，避免负面情绪对自己造成的伤害。除了这些，本书还介绍了如何养成好习惯、增强自信、学会坚持和停止抱怨等方面的方法，帮助读者从根本上提升自己。总之，本书提供了许多具体实用的建议和方法，帮助读者从自我掌控、情商养成到人际交往等方面全方位提升自己，成为更好的自己。
推荐理由
推荐理由：本书是一本积极向上的自我提升和人际交往指南。它不仅提供了丰富的理论知识，更为重要的是能够帮助读者通过实用的建议和方法改变自己的行为和思维方式，提高自我掌控力和自信心。本书不仅适用于想要自我提升的人士，也适用于需要提高人际交往能力的个人和企业人员。如果你想要成为更好的自己，那么这本书一定是你不错的选择。
