想得太多做的太少！7天让你摆脱拖延症
图书信息
书名：想得太多做的太少！7天让你摆脱拖延症作者：佐佐木正悟,张雨晗
包装：平装
开本：32
页数：176页
全文字数：100000
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2016-8
图书简介
不知道是不是每个人都会有这样的感觉，自己仿佛有了一种叫做拖延症的心理症状。从忙碌了一天的工作中解脱，回到家，面对着洗衣机里衣服和水池里的碗，却怎么也不想动；第二天就要交报告了，却一个字也不想写；一个月前列出的减肥计划，到现在却还没有开始。每一次都是在心血来潮时信誓旦旦地决定要开始，却在一次又一次的“不想做”心理中拖延。 本书作者佐佐木正悟通过分析拖延症心理的原因，提供40种小技巧来帮助读者战胜拖延症。本书语言易懂、图文并茂，读者可以从中找到自己的影子，并学习如何轻松摆脱拖延症，成功超越自己。
推荐理由
本书用科学方法和心理学知识帮助读者摆脱拖延症，包含40种小技巧，并运用图文并茂的形式呈现。推荐读者读这本书是因为它可以帮助读者找到拖延的根源和解决方法，让读者更好地管理时间和自我，提高工作和生活效率。读者可以从中学到如何设定目标、锁定未来、记录日记等方法，掌握如何防止拖延的技巧和策略。此外，本书语言生动，读者可以轻松理解和掌握其中的知识和技巧。总之，这本书是一本值得学习和推荐的心理学读物。
