我爱我心灵成长丛书·我爱我：我的情绪我做主
图书信息
书名：我爱我心灵成长丛书·我爱我：我的情绪我做主作者：郭成,钟歆
包装：平装
开本：32
出版社：西南师范大学出版社
出版时间：2013-08-01
图书简介
《我爱我心灵成长丛书·我爱我：我的情绪我做主》共分四编，其中优秀编和第二编旨在回答情绪的基本问题。本书选取了若干生动有趣的心理学研究和理论，并介绍了读者可能感兴趣的小问题。在第三编和第四编，本书选取了一些具体的积极情绪和消极情绪，配以心理学案例进行深入探讨。本书一方面为读者揭示了情绪的成因和表现，另一方面也介绍了情绪的调节方法，帮助读者培养积极情绪，防止和控制消极情绪，成长为更加健康的人。
推荐理由
这本书是一本能够帮助读者认识自己情绪、掌握情绪的入门心理学读物。书籍通俗易懂，内容生动有趣，从理论到实例，详细深入地探讨了情绪的各种问题。通过阅读本书，读者将会更好地了解自己的情绪，通过对情绪的认知和掌握，成长为更加健康的人。如果你想更好地掌握自己的情绪，不妨从阅读这本书开始。
