情绪控制术
图书信息
书名：情绪控制术作者：聂凌风
包装：平装
开本：16
页数：216页
出版社：化学工业出版社
出版时间：2012-6
图书简介
社会竞争加剧，压力增大，人们的情绪越来越难以掌控，这使得情绪控制术应运而生。情绪控制术是人们自我管理情绪的方法，可以帮助人们掌握情绪，应对日常生活的压力。《情绪控制术》详细阐述了如何控制、管理人们的日常情绪，包括不满、悲伤、愤怒、焦虑、挫败、自卑、恐惧、依赖、厌倦等，除此之外，还通过鲜活的案例和透彻的心理分析，教人们改变坏情绪的小贴士，让人们学会做情绪的主人。
推荐理由
如果您正在寻找一本心理自助类书籍，那么《情绪控制术》是您的不二之选。这本书详细解释了如何掌控情绪，助力人们应对日常生活的压力和挑战。同时，它还教导人们如何成长，达到掌握人生主动权的目的。它对于那些寻求自我提升的人们来说，是非常有用的，值得一读。
