这书让你不烦躁
图书信息
书名：这书让你不烦躁作者：田远飞
包装：平装
开本：16
页数：234页
全文字数：240000
出版社：中华工商联合出版社
出版时间：2016-7-1
图书简介
《心灵瑜伽》的作者在自己的人生历程中，遇到了很多挫折和困惑，并通过不懈的努力和思考，创造了一套足以应对各种生活和工作压力的“七步”训练法。这本书的主要优点在于练习方法简单易行、实用性强，能够帮助读者快速转换消极情绪，让你不再焦虑和烦躁。在本书的后半部分，作者还给出了15个具体的生活案例，并提供了试题和解答。本书适合所有想要改善自己情绪和心态，更好地应对生活和工作压力的人们阅读研习。这是一本实用而又朴素的心灵指南。
推荐理由
每天都有无数的人因为工作、生活压力而感到焦虑和烦躁，借助于药物来安抚心情的情况也不鲜见，但是这并不是解决问题的长久之计。《心灵瑜伽》这本书给出了一套既实用又易于操作的训练系统，适合在各种场合下使用，不仅能够帮助读者快速转换负面情绪，还能针对具体的问题，给出指导性的解决方案。这本书得到了多个国家的管理精英的推荐，而它的价值在于能够帮助读者调整自己的情绪状态，缓解心理压力，建立更加健康的人生态度和生活方式。如果你正在寻找一本心灵疗愈的好书，那么这本《心灵瑜伽》绝对是你不可错过的一本。