大道理都懂小情绪难控
图书信息
书名：大道理都懂小情绪难控作者：庄雅琇
包装：平装
开本：16
页数：192页
出版社：四川科技
出版时间：2019-5-1
图书简介
《掌控情绪的方法》是日本精神科医师和田秀树的力作，本书介绍了大脑控制情绪的机制以及40余种有效的大脑锻炼方法，助你掌控情绪。作者通过科学原理阐述了情绪产生的内在逻辑，并分析了导致情绪失控的因素，为读者提供了一系列有效技巧来锻炼大脑控制情绪的能力。本书内容简单明了，语言生动易懂，对于掌控和调节情绪有一定困扰的读者来说是一本不可多得的好书。
推荐理由
本书介绍了大脑控制情绪的机制以及40余种简单易学的方法，助你掌控情绪。作者用科学原理让你认清情绪的内在逻辑，分析了导致情绪失控的因素。本书内容丰富生动，对于想提高情商、掌握情绪管理技能的读者来说是一本不可多得的实用书籍。