st专念：积极心理学的力量
图书信息
书名：st专念：积极心理学的力量作者：王佳艺
开本：16
页数：220页
出版社：浙江人民出版社
出版时间：2012-4
图书简介
本书由两个部分组成——潜念和专念。在潜念部分，作者讲解了潜念的概念和三大特征，以及人们在日常生活中可以如何利用潜念来转变自己的思维和行为。在专念部分，作者则重点介绍了正念的作用和如何实践正念，让读者了解到如何更加专注地在生活和工作中运用正念。 本书的语言简单易懂，充满实例，不仅适合专业人士，也适合普通读者阅读，特别适合想要提升自己思维和情绪管理能力的人群。读完这本书，读者可以更好地理解和掌控自己的思维和情绪，提高自我调节、自我控制和专注力等能力。
推荐理由
本书内容通俗易懂，充满实例，将积极心理学的概念和应用讲解得深入浅出。对于想要了解心理学和积极心理学的人们来说，这本书是非常好的入门读物。同时，本书讲解了如何通过潜念和专念来实现自我提升，是一本具有实践价值的好书。如果你不希望自己的生活被各种情绪和思维所束缚，那么这本书可以帮助你打开一扇新的大门，让你更加自由自在地生活和工作。