冥想
图书信息
书名：冥想作者：爱德华·维尔容,Edward Viljoen,胡敏
包装：平装
开本：32
页数：208页
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2015-7
图书简介
《冥想》是一本介绍常用冥想方法和技巧的心理学/灵修书籍。作者提供了多种冥想方式，其中静坐是必选，同时还探讨了其他方式，让冥想走入生活，让生活变得更普遍、更生活化。该书还介绍了欧美的静心方法，激发内心力量，感受宁静的古老法宝。通过冥想，人们可以学会不回避害怕的想法，不拒绝与自己观点相左的理念，并与这个世界和睦相处，产生一种解脱的感觉，与生命同在的力量。
推荐理由
冥想是一个可以帮助人们获得平静和解脱感的练习方法。这本书有很多不同类型的冥想方法，让您可以尝试不同的方法，找到最适合自己的。此外，该书还提供了实用的技巧和建议：“生活无处不冥想”，停下来休息一会儿也是很好的。如果您还没有尝试过冥想，我强烈推荐这本书，它不仅可以帮助您了解冥想，还可以帮助您通过学习和实践，实现真正的内心平静和解脱。