情绪 控制自己的情绪 接纳他人的情绪 中信出版社
图书信息
书名：情绪 控制自己的情绪 接纳他人的情绪 中信出版社作者：【美】莉莎·费德曼·巴瑞特,Lisa Feldman Barrett
包装：精装
页数：404页
出版社：中信出版集团,中信出版社
出版时间：2019-2
图书简介
在现代社会中，工作及家庭上的压力不断加大，这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控。这些负面情绪对我们的身体健康和心理健康都有着非常巨大的负面影响。 《情绪》是一本可以帮助读者掌握正确的情绪管理方法，建立和谐顺畅的人际关系，获得更为幸福的生活的书籍。作者莉莎·费德曼·巴瑞特博士是目前研究情绪领域的*专家，她提出了一种全新的情绪构建理论，颠覆了以往的传统情绪观。根据她的理论，情绪不是与生俱来的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素协调作用的结果。因此，我们可以通过具体可行的方法管理情绪、控制情绪、提高情商，学会接纳自己，体谅他人，从而打造融洽的人际关系，拥有和谐幸福的生活。本书不仅介绍了情绪的全新理论，还提供了多种实用方法，如何控制自己的情绪，接纳他人的情绪，同时还深入探讨了情绪与文化、医疗等方面的关联。整本书语言通俗易懂，内容丰富，适合所有对情绪管理感兴趣的读者。
推荐理由
《情绪》是一本颠覆传统情绪论的全新视角，它由权威的莉莎·费德曼·巴瑞特博士撰写而成。本书不仅介绍了情绪的构建理论，更提供了多种实用方法，可以帮助读者掌握正确的情绪管理方法，建立和谐顺畅的人际关系，获得更为幸福的生活。如果你想了解自己的情绪究竟是如何产生的，如果你想掌握正确的情绪管理方法，如果你想创造融洽的人际关系，那么这本书是你的不二选择。