自我管理之书（全彩）
图书信息
书名：自我管理之书（全彩）作者：英国DK出版社,魏思遥
包装：精装
开本：16
页数：224页
全文字数：448000
出版社：电子工业出版社
出版时间：2019-3-1
图书简介
在当今数字时代，社交媒体的普及性和我们“看到”他人成功的频率，致使我们的生活、活动、假期、人际关系，甚至外表状态看起来都被“比下去”了。这本全彩自我管理之书通过一定的理念、工具和方法总结了关于成功和成就的研究，以及如何实现高质量的自我管理。全书共六章，从进展中的生活、积极心理学和信仰的力量、坚定态度锻炼思维、驾驭技能、目标设定与实现、到成功持续一生的过程这些方面逐一探讨如何进行有效的自我管理。同时，对于读者在面对拖延的倾向、来自他人对自己做事的负面评判、对失败的恐惧，以及在追逐目标的过程中是否会忽略或失去某些东西的担心等现象，也提出了不同的建议和应对策略。这本书可以帮助读者重构思维、整合资源、发挥潜力，让你通过科学的心理学理论和有效的心理策略来改变自我，从而在事业上、生活和人际关系方面获得成功。
推荐理由
如果你想提高自己的综合素质，优化自己的生活和人际关系，这本《自我管理之书》是不容错过的。全书通俗易懂、内容丰富，针对读者在实现自我管理过程中会遇到的绝大多数困难提供了一些实用的方法和建议。比如，本书中可以帮助你了解自己的心理适合的成功模式、重构思维、整合资源、发挥潜力等。此外，每一章的设计都是为了帮助读者把精力集中起来，制订详细的、具体的计划，让你在实践中不断积累经验，提升自我管理和优化人生的能力。如果你正处在人生或事业的迷茫期，或是刚遇到挫折压力，不妨翻翻这本书，或许你会在其中找到对于你而言最适合的方向和动力。
