身体运动功能训练
图书信息
书名：身体运动功能训练作者：尹军,袁守龙
包装：平装
开本：16
出版社：人民体育出版社
出版时间：2017-07-01
图书简介
这本教材详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法，还详细介绍了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、速度与多方向移动、力量与旋转爆发力、再生与恢复等新颖、实效的练习方法。教材通过教会学生掌握科学、合理的“动作模式”来提高调神经系统对肌肉的控制能力，并为读者提供了实用、全面、优选的教学内容体系和方法体系，是一本科学性和实用性强的教材。
推荐理由
作为一本身体运动功能训练的教材，《身体运动功能训练》以科学、合理的“动作模式”和实用、优选的教学内容体系和方法体系为特色，以此帮助读者获得科学的身体运动训练知识，提高调神经系统对肌肉的控制能力。如果你想更好地了解身体运动功能训练的理论和实践，或者你是一名身体运动功能的教练员，这本教材绝对值得一读。它不仅覆盖了身体运动功能训练的概述、运动人体科学原理、年龄与性别差异的身体运动功能训练、测试与评估、教学设计等方面，还详细介绍了基础性力量训练、躯干支柱力量训练、快速伸缩复合训练、速度训练等实用的训练方法和技术，不管你想成为一名身体运动功能训练的专家，还是只是想加强自己的身体素质，都能从中受益匪浅。
